萝卜的营养：青萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用；萝卜还可以促进胃肠蠕动，助消化，大剂量期间适合吃一些萝卜，帮助尽快把毒素排出去，降低药物浓度。

虾的营养：虾是高蛋白低脂肪的营养佳品，门冬期间饮食要注意低脂高蛋白，特别适合吃虾。

需要准备的材料：青萝卜  虾 盐  蚝油  橄榄油 葱花

提醒：1.橄榄油脂肪低，门冬期间建议用，如果是其他上疗期间也可以用其他油

           2.虾要去市场买活虾，不要买冷冻的。

做法：1.准备一根青萝卜，切成丝，

2.锅中放油，油热后放葱花，然后放入青萝卜丝炒一会，放入盐和蚝油，等萝卜六分熟时加水烧开。

3.水开后，放入大虾，接着炖，一定要多炖一会，熟了以后盛出即可。