清蒸黄花鱼
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清蒸黄花鱼制作非常简单,而且所用的调料很少,味道和营养非常适合孩子。黄花鱼属于海鱼,污染少,化疗的孩子可以多吃一些。
所需材料:黄花鱼 蒸鱼豉油 姜 葱 蒜 料酒 油
方法:1.鱼放盘子里,葱姜蒜切好,铺在鱼上,倒一些料酒,腌一会。
2.把料酒倒掉,将鱼和盘子放进锅里用大火蒸10分钟
3.鱼蒸好后,将腥水倒掉,导入适量蒸鱼豉油
4.热锅烧油,把烧热的油倒到鱼上就可以了。
所有的清蒸鱼都可以按照这个步骤来做
所有的清蒸鱼都可以按照这个步骤来做