化疗宝贝的午餐
杨小敏
肉末茄子是一道非常不错的菜哦,荤素搭配完美组合,茄子本身就是抗癌的,瘦肉能够提高免疫力还能升白细胞。
肉末茄子做起来简单,将两根洗干净的茄子切块,50克瘦肉(肉末),一个青椒,(青椒末)大蒜生姜适量(蒜将末),豆瓣酱,味精花椒油,生抽老抽。
把锅烧热将200克菜油烧至冒烟,放瘦肉炒五分钟,捞出来,放生姜大蒜豆瓣酱一点点,再把茄子下锅炒五分钟放青椒末,再把肉末一起炒,后面放味精花椒油生抽老抽起锅喽。
下面我就不一一写出来了,还有好多孩子最爱吃的哟。