瘦肉、鹌鹑蛋、西兰花、胡萝卜、

• 蒙PAPATYA 发布于
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瘦肉剁碎适量、胡萝卜剁碎适量、放盐.油.酱油.生粉.适量。西兰花适量、鹌鹑蛋适量、汤熟放盐、油、搅拌均匀。摆好蒸熟即可。瘦肉的营养价值:猪瘦肉中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素E、钙元素、磷元素、钾元素、钠元素、镁元素、锌元素、铁元素、硒元素等营养成分。1.猪瘦肉中含有丰富的蛋白质，能够促进人体的发育以及受损细胞的修复和更新，适宜病后体虚、营养不良者食用...