240 私信
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    邓慧霖发布了文章 2019-10-12 15:08
    夏天饮品(增强免疫力)

    红薯含有大量的膳食纤维,胡萝卜素,维生素A、维生素B、维生素C、维生素E已及钾、铁、铜、硒、钙等多种微量元素,营养价值很高。而且红薯中富含糖蛋白和粘液蛋白,糖蛋白可有效为机体增加免疫力,具有很好的抗突变作用。我今天做的夏天饮品就有红薯,酸酸甜甜...

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    邓慧霖发布了文章 2019-10-11 15:28
    木耳青菜饺

    木耳(适量)、青菜(适量)、瘦肉(适量)、饺子皮(适量)、盐、酱油、油。1、瘦肉洗干净,剁成末,加入盐、酱油和油搅拌均匀。我们家不喜欢放太多调味料!2、青菜和...

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