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小米红枣粥:抑制癌细胞增殖

  红枣是一种营养佳品,民间有天天吃大枣,一生不显老之说。红枣不仅是人们喜爱的果品,也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。  小米粒小,质硬,制成品香甜。我国北方许多妇女在生产后,都用小米加红糖来调养身体,小米熬粥营养丰富,有代...

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香芋南瓜煲:香甜软糯的治愈味道(内附南瓜挑选和储存技巧)

功效:补充能量,预防缺锌导致的发育迟缓和厌食烹饪难度:★★☆☆☆   南瓜又称番瓜、北瓜、倭瓜,属葫芦科植物果实。虽其貌不扬,但从古至今备受关注和赞誉,一是其独特的风味,二是其明确的和潜在的保健功效。   现代营养学技术对南瓜分析后发现...

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