补维生素 C
补充维生素 C 有助于促进铁吸收、保护红细胞和心血管系统。
补铁
补铁就是人们常说的「补血」，补铁可以预防缺铁性贫血。
补钙
补钙要趁早，在年轻时把自己的骨质基础打牢，患「骨质疏松」的风险就会小很多。
膳食纤维可以增加饱腹感，让你吃得少，不长胖，冬天过去依然苗条。
文章转载自微信公众号：丁香生活研究所。
作者：李靓莉（注册营养师、复旦大学营养学硕士 ）
儿童肿瘤家园 —— 关注肿瘤儿童
补维生素 C
补充维生素 C 有助于促进铁吸收、保护红细胞和心血管系统。
补铁
补铁就是人们常说的「补血」，补铁可以预防缺铁性贫血。
补钙
补钙要趁早，在年轻时把自己的骨质基础打牢，患「骨质疏松」的风险就会小很多。
膳食纤维可以增加饱腹感，让你吃得少，不长胖，冬天过去依然苗条。
文章转载自微信公众号：丁香生活研究所。
作者：李靓莉（注册营养师、复旦大学营养学硕士 ）