一周营养菜单(12月9-15日):内有详细做法

2019-12-09 11:32发布


营养师王文婧根据肿瘤儿童的普遍情况制定出一周饮食建议,这份菜单供病友参考,不可替代专业医师诊断,不可替代医师处方。家长可根据小朋友的喜好进行调整。

  

  

部分菜品做法教程

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周一  

1、山药牛奶羹:

https://www.xiangha.com/caipu/93655985.html

  

2、蔬菜饼:

https://baijiahao.baidu.com/s?id=1607585674072092702&wfr=spider&for=pc

  

3、蛋挞:

http://www.xiachufang.com/recipe/103933952/

  

4、黄金鸡棒槌:

https://www.haodou.com/recipe/905168/

  

5、枸杞冬瓜汤:

https://www.meishij.net/zuofa/gouqidongguatang.html

  

6、松仁烤南瓜:

https://jingyan.baidu.com/article/fb48e8be6aaece2e622e1484.html

  

7、红枣开花馒头:

https://www.douguo.com/cookbook/1702575.html

  

周二

1、五香鹌鹑蛋:

https://jingyan.baidu.com/article/93f9803f49d657e0e46f5507.html

  

2、酸奶水果杯:

https://baijiahao.baidu.com/s?id=1596580227116570470&wfr=spider&for=pc

  

3、红烧大黄鱼:

https://www.xiangha.com/caipu/92484776.html

  

4、小麻团:

https://baijiahao.baidu.com/s?id=1624147826066817308&wfr=spider&for=pc

  

5、双色蝴蝶卷:

https://www.meishij.net/zuofa/shuangsehudiejuan_1.html

  

6、培根蔬菜卷:

https://www.xinshipu.com/zuofa/1675

  

周三

1、鸡蛋三明治:

http://www.xiachufang.com/recipe/1067421/

  

2、树莓派:

https://www.xinshipu.com/zuofa/181163

  

3、荞麦棋棋:

https://baike.baidu.com/item/%E8%8D%9E%E9%9D%A2%E6%A3%8B%E6%A3%8B/6623998?fr=aladdin

  

4、五彩酸辣汤:

https://www.xinshipu.com/zuofa/228521

  

5、芒果慕斯:

http://www.xiachufang.com/recipe/100545126/

  

6、开洋葱油拌面:

https://m.xiangha.com/caipu/89349307.html

  

7、蚂蚁上树:

http://www.xiachufang.com/recipe/103331608/

  

周四

1、三鲜云吞:

https://www.douguo.com/cookbook/2331319.html

  

2、紫米煎饼:

http://www.xiachufang.com/recipe/102924160/

  

3、芝麻海苔:

https://baijiahao.baidu.com/s?id=1629167006506563319&wfr=spider&for=pc

  

4、台式三杯鸡:

http://www.xiachufang.com/recipe/100036377/

  

5、蓑衣黄瓜:

https://baijiahao.baidu.com/s?id=1597158380195770434&wfr=spider&for=pc

  

6、鱼丸汤:

https://www.meishij.net/zuofa/yuwantang_16.html

  

7、香软玉米饼:

https://baijiahao.baidu.com/s?id=1605490846845288969&wfr=spider&for=pc

  

周五

1、豆腐脑:

https://www.meishij.net/zuofa/doufunao_7.html

  

2、双色珍珠丸子:

https://jingyan.baidu.com/article/148a19217da0864d71c3b1e7.html

  

3、鱼香豆腐:

http://www.xiachufang.com/recipe/104053451/

  

4、川贝雪梨羹:

https://www.haodou.com/recipe/5018300/

  

5、三文鱼手卷:

http://www.xiachufang.com/recipe/102232888/

  

周六

1、菠萝咕噜肉:

https://baijiahao.baidu.com/s?id=1635846646921589160&wfr=spider&for=pc

  

2、番茄浓汤:

https://www.meishij.net/zuofa/fanqienongtang_1.html

  

3、燕麦片布丁:

https://www.meishij.net/zuofa/yanmaipianbuding.html

  

4、家庭酱鸭腿:

https://jingyan.baidu.com/article/f71d6037b1dc3d1ab641d1e5.html

  

周日

1、疙瘩汤:

https://jingyan.baidu.com/article/fcb5aff76e83e8edaa4a712d.html

  

2、椰浆西米露:

https://www.douguo.com/cookbook/1667138.html

  

3、板栗红烧肉:

http://www.xiachufang.com/recipe/104126535/

  

4、碧玉蔬菜卷:

https://jingyan.baidu.com/article/fd8044fa1829055031137a23.html

  

5、榴莲煲鸭汤:

https://www.xiangha.com/caipu/100359008.html

  

6、奶香二米饭:

https://www.meishij.net/zuofa/naixiangermifan.html

  



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