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燕麦酸奶杯

材料:香蕉2根、蜂蜜20g、燕麦80g、酸奶1盒用匀子把香蕉搅碎，加入蜂蜜和燕麦，搅拌均匀。模具刷层油，放入香蕉燕麦，沿着边按成碗状。放入预热好的烤箱，170度20分钟，烤好后脱模，倒入酸奶，放上自己喜欢的水果，完成！...

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美味开胃消食面食

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土豆山药炖鸡翅中

用料土豆一个怀山药一段鸡翅中6个（根据个人食量）葱姜蒜少许冰糖1勺生抽3勺老抽1勺料酒1勺做法1、鸡翅中洗净，冷水下锅焯水3分钟，再用冷水冲洗。2、鸡翅中正反割两道口子，放到碗里加入少许料酒和姜末腌制15~30分钟。3、土豆、山药切块。4、碗中...

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山药紫薯饼

取一根铁棍山药去皮，同时取一颗紫薯去皮，隔水上锅蒸20分钟左右，把山药捣山药泥，紫薯捣紫薯泥（可放糖可不放）备用，山药泥里加入2个鸡蛋，适量酵母粉，适量面粉揉成光滑面团，分成等分面剂子包上紫薯泥，用手掌心轻轻按压成小园饼，盖上保鲜膜酵发30分钟...

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夏天饮品（增强免疫力）

红薯含有大量的膳食纤维，胡萝卜素，维生素A、维生素B、维生素C、维生素E已及钾、铁、铜、硒、钙等多种微量元素，营养价值很高。而且红薯中富含糖蛋白和粘液蛋白，糖蛋白可有效为机体增加免疫力，具有很好的抗突变作用。我今天做的夏天饮品就有红薯，酸酸甜甜...

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提高免疫力、补血美食

一、营养丰富补血粥原料:大米、黑大米、小米、燕麦片、黑加仑、枸杞、红枣大米::补中益气，健脾养胃，和五脏，通血脉，止烦、止渴、止泻。含有碳水化合物75%、蛋白质7%，脂肪1.3-1.8%，含有丰富B族维生素。可做米饭，可煮粥。黑大米:食用价值高，含有很高的蛋...

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芋头排骨汤

芋头炖排骨荤素搭配非常完美的一道菜，两者的营养价值非常不错哦，芋头含有丰富膳食纤维，排骨是增加人体的优质蛋白质，这样做给化疗的病人吃营养丰富，又能够升白细胞。芋头排骨汤的做法，其实非常简单的。首先将芋头削皮洗干净切块备用，再将排骨洗干净清水...

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移植宝宝的午餐

一个炖鸡汤，一个炒青菜配软白饭，简单清淡营养也均衡，做起来也不辛苦。

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白萝卜清炖精瘦排骨

白萝卜清炖排骨通肠润肺，富含维生素，健脾开胃，是在化疗期间比较好的一种食谱。

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牛尾，西红柿炒鸡蛋

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抗癌食谱

2018年7月份我女儿在五岁半的时候刚刚检查出急性淋巴细胞白血病，刚开始化疗的时候我从害怕彷徨无助，到慢慢接受积极面对，从而得出了一些饮食方面的经验。首先餐具卫生一定要做到高温消毒，所有的食材必须要新鲜干净的。早餐...

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爱的食谱

小青菜，毛豆，虾仁，金鱼形状的米饭西红柿鸡蛋汤，色香味俱全让孩子爱上吃饭。

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荷兰豆木耳炒山药

荷兰豆木耳炒山药山药：健脾养胃、益肺止咳、降低血糖荷兰豆：利肠通便、美容瘦身、抗癌防癌木耳：益气补血、润肺镇静、凉血止血、提高免疫力食材：荷兰豆，木耳，山药，胡萝卜调料：盐，生抽做法：荷兰豆...

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空气炸鸡翅

主料：鸡翅10个配料：蚝油、生姜、孜然粉、葱、酱油做法：将鸡翅洗净过水，用上述作料适量将鸡翅腌制半小时，整齐平铺摆放于空气炸锅内，接电源烘焙30分钟，一盘美味的鸡翅新鲜出炉了。PS：空气炸锅的工作原理，利用热空气的...

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牛肉面

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