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菜椒炒瘦肉

菜椒的功效及作用:助消化:菜椒刺激胃液分泌,促进肠胃蠕动,起到助于消化的功效。减肥:它含的辣椒素能加快脂肪的代谢,防止脂肪在人体内积存。解热镇痛:吃它可以通过发汗的方式达到降温的效果。防癌:它能有效阻止细胞癌变。猪瘦肉的功效作用:瘦肉中含有丰...

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白灼虾

虾的营养价值:1、虾含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好地保护心血管系统;还可减少胆固醇含量,防止动脉硬化,有利于预防高血压病及心肌梗死。2、虾富含磷、钙等微量元素,对孕妇、小儿尤有补益功效。3、虾还富含虾青素具有清除氧自由基的强...

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营养早餐米糊

银耳南瓜粥主料:各种杂粮米豆,薏仁米、高粮、黑米、红米、黄豆、绿豆、银耳、南瓜制作方法:把各种杂粮米豆、银耳提前泡上。南瓜去皮切小块一起放蒸我是用小电锅蒸的也可以用高压锅西红柿炒鸡蛋我宝贝不爱吃西红柿所以我把西红柿切成小丁、再放点小青菜碎...

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美味的鸡腿

食材:鸡腿+鸡肉250g,红箩卜100g,盐、油少许,姜、葱、蒜、生抽、生粉各适量。做法:1、将鸡腿和鸡肉洗干净沥干水份,放入适量的生粉、盐、生抽、姜沫腌15分钟,再将红箩卜切成丁备用。2、锅里放少许油,放入适量的姜、蒜爆香,再分别放入鸡腿、鸡肉、红...

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健康蔬菜水果糊a

食材:白蘑菇,红萝卜,青菜,苹果一家人的健康养生壶出杯了每天换着做,蔬菜,水果,多做抗癌食材,比如,菌类蘑菇,西兰花,卷心菜,菜花,红薯,葱头,,,,,做起来很简单,果蔬汁说明:果蔬比例一种水果,一到三种蔬菜可以加坚果,枸杞,葡萄干,泡好的...

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冰糖雪梨水

进入秋天,天气干燥,宝宝特别容易上火咳嗽,尤其是化疗的宝贝们,由于血象低,更容易咳嗽,冰糖雪梨水是滋阴润燥的佳品,每天一碗,孩子不咳嗽。方法也很简单,准备冰糖、切成小块的雪梨、红枣、水,放在一起小火熬,我一般会熬很长时间,把梨的汁水都熬出来...

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燕麦酸奶杯

材料:香蕉2根、蜂蜜20g、燕麦80g、酸奶1盒用匀子把香蕉搅碎,加入蜂蜜和燕麦,搅拌均匀。模具刷层油,放入香蕉燕麦,沿着边按成碗状。放入预热好的烤箱,170度20分钟,烤好后脱模,倒入酸奶,放上自己喜欢的水果,完成!...

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西红柿鸡蛋疙瘩汤

疙瘩汤是宝宝们都爱的一道美食,酸酸甜甜的西红柿加上美味蘑菇,淋上蛋花,加点菠菜,营养又好消化,非常适合肿瘤宝宝。需要的材料:西红柿鸡蛋面粉盐蘑菇菠菜步骤:西红柿切丁,蘑菇和菠菜焯水切碎。面粉边加水边搅拌成面疙瘩。锅烧热后放油,炒西红柿...

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木耳青菜饺

木耳(适量)、青菜(适量)、瘦肉(适量)、饺子皮(适量)、盐、酱油、油。1、瘦肉洗干净,剁成末,加入盐、酱油和油搅拌均匀。我们家不喜欢放太多调味料!2、青菜和木耳洗干净,剁成末放入装瘦肉的喋子里,搅拌均匀。...

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土豆山药炖鸡翅中

用料土豆一个怀山药一段鸡翅中6个(根据个人食量)葱姜蒜少许冰糖1勺生抽3勺老抽1勺料酒1勺做法1、鸡翅中洗净,冷水下锅焯水3分钟,再用冷水冲洗。2、鸡翅中正反割两道口子,放到碗里加入少许料酒和姜末腌制15~30分钟。3、土豆、山药切块。4、碗中...

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瘦肉、鹌鹑蛋、西兰花、胡萝卜、

瘦肉剁碎适量、胡萝卜剁碎适量、放盐.油.酱油.生粉.适量。西兰花适量、鹌鹑蛋适量、汤熟放盐、油、搅拌均匀。摆好蒸熟即可。瘦肉的营养价值:猪瘦肉中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素E、钙元素、磷元素、钾元素...

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大枣龙眼枸杞粥

儿童化疗后食疗方:大枣龙眼枸杞粥:具有健脾补肾、填髓生血的功效,适合化疗后血项减少的患者。制作方法:大枣10枚、龙眼肉15克、枸杞子15克、薏米仁100克,洗净加冰糖10克,加水煮粥。...

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当归红枣桂圆鸽子汤

鸽子一只,当归少许,红枣,桂圆,姜葱适量,鸽子冷水下锅烧开后捞出,放入砂锅,加上述调料,少许料酒,小火煲一个小时,加盐即可

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舞蹈明星宝宝同款菜谱!

用料:土豆1个洋葱1个胡萝卜1根米饭2碗牛奶半盒咖喱块一整块鸡胸肉2-3块蒜2-3瓣黑胡椒少许步骤1鸡胸肉(料酒+黑胡椒+少许盐)腌制15分钟左右。步骤2热油炒胡萝卜和土豆后装盘备用。炒香洋葱和...

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胡萝卜蒸饺

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